痛经不吃止痛药就好。知道仅靠不吃止痛药解痛的，应当去医院回避是否是盆腔器质性恶性肿瘤造成的神经性痛经。那么，怎么样减轻痛经？有什么方法效果显著？月经是每个女性都有的，它是也象征物女性身体健康。

经期大多女性都会感觉到腹痛便秘，身体很难过，所以很多女性一到经期就很惧怕。减轻痛经可以通过吃饭来减轻，下面教教你如何去吃饭减轻痛经。第一可以喝高丽参茶：化疗气血两虚型痛经过度节食、长年休息时间都更容易导致女性气血两虚。

气血两虚的人平时很更容易深感疲乏，工作的时候打不起精神，脸色也较为劣。想提高这种状况，就要从基础开始调理。引荐喝高丽参茶，因为高丽参性温、孕育气血，需要较慢提高气血两虚的情况。

此外，还要多不吃菠菜、瘦肉等含有钾质以及维生素的食物。第二可以喝薰衣草茶：化疗压力过大型痛经有时候，痛经并不是因为身体缺少什么或者再次发生恶性肿瘤，而是因为压力过大。月经将要来临之时，更容易引起情绪波动。再加职场女性工作后遗症很多，很更容易引起心理性压力过大，造成痛经。

这类型的痛经，可以自由选择饮用薰衣草茶。薰衣草具备凝神静气的起到，能有效地减轻痛经。

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